Giảm cân bằng quả bưởi an toàn

Giảm cân bằng quả bưởi an toàn

Bạn đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng chưa thực sự hiệu quả hoặc giảm được mỡ thật đấy nhưng mặt mũi thì phờ phạc, thần thái tiêu điều, cơ thể mệt mỏi. Hãy thử phương pháp giảm cân với quả bưởi sau đấy nhé!

Ăn bưởi vào buổi sáng

Giảm cân không đồng nghĩa với việc nhịn ăn hay bỏ bữa. Bữa sáng khởi đầu cho một ngày mới, cung cấp năng lượng làm việc cho một ngày dài. Bạn nên ăn 2 múi bưởi sau bữa ăn sáng. Không nên ăn trước, bởi vì hương vị của bưởi sẽ làm bạn ngán ăn những món sau đó. Đối với những bạn đau dạ dày thì nên ăn no trước khi ăn bưởi nhé!

Giảm cân

Giảm cân bằng ăn nửa quả bưởi vào buổi sáng (Nguồn: Phunukieuviet)

Uống nước ép bưởi vào bữa trưa

Bữa trưa bạn không nhất thiết phải ăn quá nhiều để cung cấp năng lượng cho cơ thể nên có thể ăn theo sở thích mà không lo sợ phải tăng cân. Thế nhưng để có chế độ ăn lành mạnh, bạn nên hạn chế ăn nhiều chất béo và ăn thêm thật nhiều rau xanh. Sau bữa ăn bạn nên tráng miệng kèm với một ly nước bưởi ép, vừa thơm ngon, thanh thanh và giúp tiêu hóa thức ăn và giảm cân tốt.

Giảm cân

Giảm cân bằng uống nước ép bưởi vào bữa trưa (Nguồn: Baohaiquan)

Ăn bưởi vào buổi tối

Muốn giảm cân đúng chuẩn, bạn nên hạn chế ăn no hay bổ sung quá nhiều chất dinh dưởng vào bữa ăn này, chỉ cần ăn chống đói kèm thêm vài múi bưởi. Vừa không bị dau dạ dày, phình eo hay tăng cân.

Tắm bằng vỏ bưởi

Lấy vỏ bưởi đun sôi với nước, sau đó pha với nước tắm mát xa nhẹ nhàng. Vừa giảm căng thẳng mệt mỏi, vừa hòa quyện hương thơm tự nhiên lại đốt cháy mỡ thừa một cách đơn giản. Ngoài ra bạn có thể dùng vỏ bưởi sắc uống hàng ngày hoặc đem đi nấu cùng loại chè mình yêu thích bạn nhé! Đảm bảo giảm cân hiệu quả mà không tốn thời gian cũng như công sức nhiều.

Giảm cân

Giảm cân bằng cách tắm bằng vỏ bưởi (Nguồn: Sohanews)

Hi vọng với những mẹo vặt giảm cân bằng bưởi hiệu quả trên của Meovat.org.vn sẽ giúp bạn có được phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Chúc bạn có được vóc dáng mĩ miều như ý.

 

>> 4 công dụng của tinh dầu bưởi

>> Công dụng chữa bênh thần kỳ từ bưởi

Hoàn Trần

Bình luận

Tin liên quan

Video

Tin mới nhất
Len dau trang