Bí quyết giảm cân siêu tốc chỉ với dưa chuột

Bí quyết giảm cân siêu tốc chỉ với dưa chuột

Dưa chuột luôn được biết đến là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Nếu biết kết hợp chúng trong chế độ ăn hàng ngày bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả đấy!

Dưa chuột không chỉ rất giàu các loại vitamin và khoáng chất mà trong chúng còn chứa lượng chất xơ dồi dào. Kết hợp loại rau quả này trong thực đơn hàng ngày không chỉ giúp thải độc cho cơ thể mà chúng còn có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt, dưa chuột còn giúp giảm cân, loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể là nguyên nhân ra gây tình trạng tích nước và tăng cân.

 

Dưa chuột là loại rau củ quả rất tốt trong việc giảm cân

 

Việc bạn cần làm bây giờ đó chính là áp dụng thực đơn giảm cân bằng dưa chuột từ 7-10 ngày dưới đây. Kết hợp với lịch sinh hoạt và thư giãn đều đặn, tránh làm những việc nặng quá sức. Chúng có thể giúp làm giảm cân nặng hiệu quả tối đa lên đến 7kg.

Thực đơn:

1. Bữa sáng

- 2 quả trứng gà luộc

- 1đĩa salad dưa chuột

- Ăn nhẹ giữa buổi: từ 1 đến 2 quả dưa chuột

 

Salad dưa chuột không những ngon mà còn rất dễ làm

2. Bữa trưa

- 1 lát bánh mì nướng

- 1 đĩa salad dưa chuột

- 1 ly đồ uống từ dưa chuột

 

Nước ép dưa chuột cũng là một loại thức uống tốt cho sức khỏe

3. Bữa tối

- 1 lát bánh mì nướng

- 1 ít trái cây

 

Đây là phương pháp giảm cân siêu tốc được rất nhiều người áp dụng. Các bạn chú ý nhớ chọn mua dưa chuột đảm bảo và rửa sạch trước khi ăn nhé!

 

Nguồn: kênh14

Bình luận

Tin liên quan

Video

Tin mới nhất
Len dau trang