Cách trị chứng đau nửa đầu nhanh chóng đơn giản tại nhà

Cách trị chứng đau nửa đầu nhanh chóng đơn giản tại nhà

Chứng đau nửa đầu luôn là căn bệnh làm ta mệt mỏi và khó chịu, do đó bạn có thể sử dụng các cách sau để giảm đi cơn đau tức thì trước khi đến gặp bác sĩ

1. Chườm đá

Nếu bạn bị bệnh đau nửa đầu trái do quá căng thẳng, lo lắng thì chườm một ít đá chính là cách nhanh chóng và đơn giản nhất và có hiệu quả cho bạn. Cách thực hiện vô cùng đơn giản: bạn chỉ cần dùng một túi nước đá hoặc đá nghiền nát trong một cái khăn mỏng rồi đặt lên trán của người bệnh. Rồi giữ nó trong vòng 10 phút là được, việc này sẽ giúp thu nhỏ các mạch máu và cải thiện lượng máu lưu thông đến khu vực này tốt hơn, giúp giảm đau một cách nhanh chóng.

 

Chờm đá sẽ giúp giảm cơn đau nửa đầu (Nguồn: baomoi)

2. Nghỉ ngơi ở nơi tối, yên tĩnh

Nếu có thể, bạn hãy tìm một không gian thật yên tĩnh, không có ánh sáng, nằm xuống và thả lỏng người thư giãn trong ít nhất 30 phút. Biện pháp này đặc biệt hiệu quả với triệu chứng đau nửa đầu trái của bệnh đau nửa đầu Migraine. Tập trung thở sâu, loại bỏ mọi suy nghĩ khỏi đầu, điều này sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc và chữa nhanh bệnh đau nửa đầu trái, xua tan mệt mỏi, có khi còn giúp bạn tìm ra được cách giải quyết vấn đề làm bạn căng thẳng trước đó, một cách tốt nhất.

 

Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh sẽ giúp giảm cơn đau nửa đầu (Nguồn: boxing)

3. Massage mặt, cổ, vai và da đầu

Việc massage da mặt, cổ và vùng đầu có thể giúp lưu thông máu tốt hơn, giảm sự co giãn mạnh của mạch máu não, và làm vùng này thả lỏng, thư giãn giúp giảm đau nhức. Cách thực hiện: bạn đặt ngón tay vào hai bên thái dương và nhấn giữ ngón tay rồi nhẹ nhàng di chuyển ngón tay theo chuyển động tròn từ thái dương đến vùng trung tâm của trán.Lặp lại cho tới khi cơn đau giảm hết.

 

Massage sẽ giúp giảm cơn đau nửa đầu (Nguồn: BHcarespa)

4. Chữa đau đầu với túi nước nóng hoặc tắm nước ấm

Đây là cách rất đơn giản nhất để chữa bệnh đau nửa đầu trái. Chỉ cần đặt một túi nước nóng trên gáy hoặc dùng vòi hoa sen phun nước nóng vào phía sau gáy của bạn lúc tắm là được. Tác động một lượng nhiệt lên gáy của bạn có thể giúp các cơ bắp thư giãn và làm giảm các cơn đau đầu một cách nhanh chóng.

 

Tắm nước nóng sẽ giúp giảm cơn đau nửa đầu (Nguồn: bonnuocdaithanh)

5. Uống nước chanh hoặc trà gừng

Uống nước chanh và trà gừng không chỉ giúp bạn giải nhiệt tốt mà còn có công dụng trị đầu đầu nói chung và bệnh đau nửa đầu trái tại nhà cực hiệu quả nhất. Cách thực hiện: pha một ít nước cốt chanh với nước ấm, nước này sẽ làm giảm cường độ của các cơn đau đầu. Bởi trong gừng có đặc tính chống viêm, có thể hỗ trợ làm giảm các cơn đau nhức đầu hiệu quả, nhờ việc làm giãn các mạch máu, gừng giúp chống sưng não và làm giảm cơn đau liên quan tới đầu. Do đó hãy dùng 3-4 tách trà gừng trong ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và bớt đau đầu hơn.

Chờm đá sẽ giúp giảm cơn đau nửa đầu (Nguồn: soha)

 

Hi vọng với những cách điều trị đơn giản này, sẽ bạn phần nào giảm bớt bệnh đau nửa đầu trái nhanh chóng tại nhà, đảm bảo sức khỏe cho bạn. Nhưng tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để được tư vấn nếu bệnh trở nên nặng.

 

>> Nguyên nhân của đau nửa đầu

>> 5 loại đau đầu thường gặp và cách chữa

 

Nguồn: migrin

Bình luận

Tin liên quan

Video

Tin mới nhất
Len dau trang